Studio Prosapia

Splošne informacije

Smo studio za vadbo in zdrav življenski slog. Vadbe združujemo s svetovanjem o primerni prehrani in pomočjo patentiranih tehnologij preoblikovanja telesa. Zaposlujemo terapevte in svetovalce z večletnimi izkušnjami in s tem našim strankam ponudimo največ - odlično počutje in dobre rezultate.

Oblikovanje telesa

Inidividualni tretmaji oblikovanja telsesa omogočajo lokalizirano zmanjševanje volumna, maščobnih oblog ( liporedukcija ) in celulita, ter popolen lifting telesa na neinvaziven način, brez kirurških posegov. Namenjeni so učvrščevanju kože ( toningu ) in hujšanju. Tretmaji se izvajajo s tehnologijo naprave Eximia HR77, dokazano prinašajo odlične rezultate na področju neinvazivne liporedukcije in oblikovanja telesa, zaradi česar kirurški posegi kot je liposukcija niso potrebni.

Vadbe

- FUNKCIONALNA VADBA
- KARATE
- KUNDALINI JOGA
- SHAKTI DANCE ali JOGA PLESA
- VINJASA JOGA
- METABOLIČNI TRENING

FUNKCIONALNA VADBA
Funkcionalna vadba temelji na funkcionalnosti posameznih gibov. Nanaša se na vzdrževanje ali izboljšanje funkcije posameznika, ki jih bomo v studiu Prosapia uresničevali s pomočjo različnih meritev, športnih pripomočkov in športnih rekvizitov, kot so TRX, BOSU, FLOWIN, VELIKE ŽOGE, ROČKE, ELASTIKE, ki zajemajo širok krog uporabnikov.
Pri vsaki vadbi bomo posebno pozornost posvetili vsakemu izmed vas, saj bodo skupine manjše in organizirane pod vodstvom dveh usposobljenih trenerjev (če je vadečih več kot 8). V ospredju bo progresija posameznih vaj, vaše napredovanje pa bo metodološko in sistematično, povečale se bodo telesne zahteve organizma in vi se boste počutili mnogo bolje. Funkcionalna vadba bo imela kot posledico edinstven in življenjsko pomemben prispevek k oblikovanju in vzdrževanju vaših funkcijskih sposobnosti.

KARATE
Tradicionalni karate je stara antična borilna veščina, pri kateri se ne uporablja orožja. Temelji le na celotni uporabi telesa in se ne zanaša na mišično moč rok in nog. Poudarja pravilno držo, pravilno uporabo bokov, predvsem pa pravilnost osnovnih tehnik.
Pomembna je sinhronizacija dihanja, mišična kontrakcija, relaksacija in telesna dinamika. Karateist razvija samozaupanje, stabilna čustva in jasno presojo. Z uporabo vsega, kar nudi tradicionalni karate, velikost nasprotnika postane nepomembna. Karate zato lahko vadi vsakdo, ne glede na spol, starost ali fizično moč. Skozi trening karateja se otresemo slabih navad, ki jih prinašajo moderni časi.

KUNDALINI JOGA
Kundalini jogo lahko izvaja vsakdo: moški in ženske vseh starosti. Ponuja prvinske dinamične jogijske tehnike združevanja fizične in umske energije v duhovno, kjer je poseben poudarek poleg zavzemanja pravilnih položajev in dihanja na dinamiki in predvsem na ritmu. Potrebno je samo prilagoditi svoj notranji ritem svojemu psihofizičnemu stanju in graditi s te osnove. S pomočjo krij kundalini joge boste popolnoma predelali svoj žlezni in živčni sistem. Kundalini joga zato ni pobeg iz resničnega življenja: vaše telo, um in duha ojača, da lahko v svoji koži uživate zdravi & zadovoljni. Predhodno znanje ni potrebno.
Programi kundalini joge v Studiu Prosapia:
• Kundalini joga modra leta
• Partner kundalini joga
• Joga za mamice & dojenčke
• Kundalini joga za poslovneže
• brezplačna jutranja sadhana

SHAKTI DANCE
Shakti Dance za sproščanje napetosti, sprostitev dihanja in odpiranje energetskih kanalov uporablja asane v gibanju, ki jim sledijo dinamične vaje za povečanje in širjenje življenjske energije ter odpiranje čaker.
Te vaje omogočijo našemu celotnemu bitju, da se lahko popolnoma svobodno predaja ter izraža svojo resnično bit skozi ples. Svobodnemu plesu sledi globoka sprostitev, tej pa meditacija v gibanju. Obe omogočata integracijo in ravnovesje vzbujenih energij. Predhodno znanje iz joge in/ali plesa ni potrebno.